Nordic Walking inmezzo le Dolomiti
Salutare e in forma attraverso la Val Pusteria nel Trentino Alto Adige
L’ Alta Pusteria vanta una vasta rete di sentieri escursionistici nelle Dolomiti e percorsi ideali per gli appassionati del nordic walking. I percorsi conducono sempre a luoghi meravigliosi nella Alta Pusteria regalando stupendi scorci panoramici. Non perdete tempo! Lasciatevi andare al richiamo della montagna.
Passeggiate nordic walking nell' albergo Asterbel!
Per principianti possono fare un corso nordic walking e per i avanzati organizziamo delle gite. Per ogniuno abbiamo qualcosa! Noleggio gratuito delle bacchette.
4-8 partecipanti
Itinerari per nordic walking download
Perchè nordic Walking nella montagna?
Nordic Walking è piú effettivo che walking senza bacchette.
Anche le spalle e il petto vengono allenati e tonificati, le braccia vengono rinforzati e tensioni della nuca e schiena vengono sbloccate.
Il corpo consuma ulteriori 20% di di energia e di ossigeno.
Perdere peso e rinforzare i muscoli con Nordic Walking nel Trentino Alto Adige
Nordic Walking aiuta a perdere peso e ridurrere depositi di grassi. Muscoli allenati bruciano più calorie, anche in stato di riposo. Con l'alimentazione salutare si favorisce la perduta del peso. Mangiate colorato e vario. Cioè non ogni giorno solo carne, insalata o pasta. Mangiate più verdure, cibi integrali, diverse insalate, tanta frutta, prodotti di latte magro, legumi e tanto pesce.